вівсянка

Почти каждое утро кушаю овсянку, потому что это вкусно и полезно + придаёт много энергии для нового для!

Я просто обожнюю вівсянку. Вона значно краще якихось там мівін і т.д… да і корисніша!!! Був період коли їв її щодня, зараз рідше.

ГГГ…я зара в гуртожитку…я б там і вівсянку їв і все підряд)))

Мені теж вівсянка подо))) Правда їм її нечасто, бо я…взагалі не часто їм, якшо чесно)))) Але люблю вівсянку, мюслі, кашки там і всяке таке)))

Люблю вівсянку, особливо коли просто заливаю водою і відразу їм – так корисніше і смачніше. Хоча і зварити можна, деколи і на молоці. Ще люблю манну кашу.

О…манку я тож люблю…а мама не вірить(, думаю шо я собі гоню…і не робить

Загалом ранок починаю з молочного. А гречку ось не люблю, хіба що з молоком

блін…а я рис ненавижу…не китаєць значить

а я рис дуже люблю, особливо з карі і куркою або свіжою свининкою :p та навіть з молоком!!! рис рулить!!!

а що таке "карі"?

приправа, особливо її люблять застостосовувати в східній кухні

Карі з вівсянкою - дуже смачно, поживно і корисно!

міклоше, ти знаєшся на вишуканих тілесних втіхах!

Я тоже очень люблю рис!
Даже купила книжечку " Рис - это вкусно", где написано все, что можно сделать с риса, особенно понравилось рисовое виски!

Рис з яблуками - це смачно :)

ти, напевно, ніколи не куштував рису по-аргентинськи

нажаль

знаєш рецепт?)

розігрітий рис (можна у мікрохвильовці) підсмижити на тонкій цівці олії до коричневого. додати кубики часнику і трохи води, смажити далі. коли рис розбухне, додати ще води - і так смажити/тушкувати, поки об'єм рису не виросте у 5-6 разів від початкового. тоді посолити, додати овочі - болгарський перець, моркву, нарізану кружальцями, і спеції за смаком. ше потушкувати на малесенькому вогні хвилин 10-15 і залишити накритим на стільк ж часу.
часник і перший підсмажений шар дають дуже смачний відтінок.
ше до того можна зробити грибну підливу, але то окремий рецепт :)

А я знаю рецепт "Салату Гуцульсько"

ану! ))

… Рецепту таки не знаю, але інграцієнти пригадую точно.
Ананаси, апельсини і ще щось з цитрусових і, якщо не помиляюсь, там має бути чоколяда.

традиційні гуцульські складники )))

на молоке вкусненько , ням-ням
манная кашка - то вообще вкуснятина

На смак, якось ніяк :) Але люблю за те, що можна приготувати у будь-яких умовах. Тому час від часу харчуюся нею.

зрідка снідаю.

+1.

я теж дуже люблю вівсянку ))
їи майже щодня, окрім останнього місяця, бо нахавалася була кедрових горішків, які я додаю до саморобної сніданкової суміші, і тепер мені трохи недобре, коли я чую той запах )) але на горішки далі тягне мою грішну ненаситну натуру ))

колись великі пачки вівсянки називалися "геркулес", і це невипадково, бо вівсянка - то справді велике джерело сили, яка дуже потрібна протягом дня, особливо щоб побороти вечірні коньячки і таньчі в клюбі

а щодо сніданку, то він має бути найпотужнішим прийомом їжі і водночас легкостравним. крім вівсянки, я ще поглинаю коктель кефіру з медом і корицею, яйко, зварене на рідко, а в ті дні, коли маю тренування - ще канапку з чорним хлібом і домашнім сиром :) виглядає багато, зате протягом дня я спокійна, що не зомлію від перевантаження, можу активно працювати і ніколи не набираю надмірної ваги8)

Ого…молодець!"вечірні коньячки" - а шо для печінку лікує)???

добрий коньяк дуже позитивно впливає на жовчні протоки, які, у свою чергу, важливі для ферментації кишківника і засвоєння поживних речовин ;)
крім того, коньяк містить дубильні речовини, які допомагають гамувати біль, а ще пусті калорії, які сприяють тривалій активності (ті ж танці). випивши грам 200 коньяку, можна танцювати значно довше, ніж без нього, і не почуватися ані втомленою, ані п'яненькою :)
звісно, все в міру.

Кефір, мед і кориця??? ого. Як буде натхнення, спробуй тушонку з медом і горіхами, якщо не виверне, то зарядишся кілометрів на 60 :) (то був похідний варіант)

Вино+кокакола+лимон+кориця+ваніль-оце рецепт)

то що? проносне?

ні…то шоб шлунок промити…)я після літри такого не вдержав то в собі

а ти спробуй ;)
хіба до молока ніколи не давав меду? з кефіром схоже поєднання. тільки молоко+мед - швидше заспокійливий засіб (краще наніч пити, особливо якщо стрес чи безсоння), а кефір не має такого седативного ефекту.
ну а кориця з медом - просто нерозлучні для кращого засвоєння. старий тибетський рецепт ;)

nadmirna kilkist vuglevodiv dije jak vysoko kalorijna bomba… kupa energiji na godynu a potim hodysz svitysz oczyma golodnyj :)

через годину? ))) ти жартуєш ))
якшо до вівсянки додати горіхи, вони містять жири, а білий чир і рідке яйко - білки. голодною не світиш як мінімум до години третьої дня, а з моєю конституцією то й до самого вечора )))

zyry? vuglevody? bilky?
o
o

http://www.ljplus.ru/img3/l/i/livekunta/App0020.jpg

ne dyvlius tam de "ru"

пхе!

А чим заміниш? Яйця і молоко містять білки які перетравлюються до 95 %, молочний жир має найвищі показники перетравлюваності серед жирів, тобто в дупу він не піде. Вівсо коні жеруть як дурні, бо це енергія яка як прийшла так і пішла. Манка і інше аналогічно. Мед – джерело фруктози, що є ідеальним замінником цукрози. Мед навіть діабетикам показаний. Кориця покращує виділення шлункового соку, а відтак і перетравиться все гарно, а кефір допоможе в цьому. Вуглеводи вуглеводам рознь. Одне діло якщо їш білий, а інше діло якщо чорний хліб.

a vivsianka to czornyj hlib?

та нє до було за вуглеводи

Ням-Ням!

Вівсянка це круто8)

Крутиє мьортвиє люді

Куди ти іх дєл, абсосак??

Вівсянка - це круто!

Оголошую evil-dark і Сокиру кращими господинями рок.львів.уа!!!

спасибочки)*

мене від вівсянки нудить!декілька раз пробувала їсти-асоціація наче слиз ковтаю…не допомагає нічого-жодні добавки…єдине виключення вівсянка Бистроф-ту хоч якось в себе впхати можу але всерівно гидко

moze ne muczsia i zjisz szczos mensz vuglevodyste i slyzyste?

так я й не їм тому вівсянку)

Коли був мануна любив дуже сильно,а зараз дивитись не можу… смаки міняються)

фу гадость!

ja jiji jim…

ale tam duze bagato vuglevodiv… 72g na 100g kaszi

сорі за офф топ! РИБА Ацтой!!!!

фу
ненавиджу:
молоко
мед
оливки
маслини
сало

be be be :(

а від самого пива росте живіт :Р

jakszczo ne jisty niczogo krim pywa… to ne roste

тоді з голоду округлюється )) бачила фотки голодних дітей з африки?

ty nikoly ne probuvala. ditej baczyla. nicvzogo prikolnogo. pywa jim nikhto ne daje

може, я краще витру цей твій комент, чи залишити іншим на обозрєніє? сама хоч розумієш, шо ти мелеш?

a ty?

про сало ти зря!!! я теж його колись не любив, а потім попав раз на таку пянку де були тільки хліб і сало.
дуже сподобалося, то афігєнна закуска!

МЯСО рулить!

а обволікаюча дія слизу вівса обергігає шкт від дії всяких негативних чинників

будь мужчиною!!! їж маясо!!! пий пиво!!!

ти шє за Маришьку з великими цицьками забув

смачного%)

Люблю кашу. І мясо, і пиво, і багато чого ще…

вівсянку їм із задоволенням!!!! на молоці особливо:) не дуже часто, але коли є, то з"їдаю майже все, що мама приготує або сам зроблю.
їм з міркуванням смаку, корисності і тому, шо пригадується дитинство, а це ще й позитивні емоції під час їжі

to vsjo fajno z zapravkojy zi smazhenuh korovja4yh klitoriv zape4enuh y vunnomy soysi! Pal'4uku obluzhush!!!!
GRINDAAAAAAA!!!!!

DAVBAIOOOOP!!!!!