Легкий спосіб

пару знакомых читало, не помогло.
сама читала ради любопытства - тоже результата не было.

бросила без всяких книг, уговоров и тд, просто решила, что хватит.
пс: курила тоже долго.

я читав, але сам ніколи не курив) Скачував відео для тата (по тій книзі), шось йому розказував ,але нуль…
Так от він сам кинув. Прислухався до свого…нє не здорового глузду, а стану здоров'я. Бо останнім часом з легенями взагалі тяжко. Так от порада: краще читайте будь-що, ніж чекати поки вже організм не зможе того тягнути.

єдиний спосіб кинути курити (якшо ти дійсно хочеш цього) - просто вщзяти і перестати курити.

сопствєнно це в книжці і кажеться

колєга почитав і курити перестав. зовсім. потім набрав шось із 10 кілограмів зайвих чи мо навіть більше. Почитав тогож таки афтора "льогкій спосаб пахудєть" чи якось так і схуд

вот це круто. так шо угодно здєлати можна імєя на руках кнігу "льогкій спосаб здєлать шо угодно" того же автара

я сам його тим підйобую

я їбав шота читати. єслі я захочу кинути то кину і не наберу зайвого кіло. я сістему знаю. це все псіхологія особистості. якшо ти сильна людина внутрі то тобі похуй. я ж спакайняково зара не бухаю і мені нармальна і не тяне навіть

а для тих, хто не вміє і не знає ця книженція корисна.

всі хто ту книжку читає, кидають курити
хто каже шо нє то бреше бо сам прочитав і кинув і хоче шоб ти не читала і не кинула курити

http://www.youtube.com/watch?v=ulKMurvyvZg


цей вірусний маркетинг - це якийсь капець. гр гроррр ргррррр рр ррр рр

никогда не читал - никогда не курил.

як ти міг не курити, не читавши цієї книги? ти щось приховуєш

аналогічно

хм, я два тижні не курю вже, а напарив просто собі шо то гадосно бо нездорово і харить хекання ранкове, і шо одяг штинить, притому якось так навнушав шо дійсно не охота тепер, от і все, досить просто ніби сталось, сам здивувався)

я не курю, но прочітав кніжку. поетому не курю вдвойнє тепер

Все залежить від самомотивації, якщо ти дійсно хочеш, то зможеш знайти у собі сили кинути без всяких книг, але краще мати просто людину яка буде слідкувати і допомагати.

а як вона буде допомагати?

копняки давати,підзатильники

в мене кілька знайомих кинуло, прочитавши Алана. а я не кинула, хоча книжка нічьо так, смішна. карочі то всьо залежить від того, наскільки піддаєшся впливам.
але краще таки вплинути самому на себе, перш ніж це зроблять інші і сказати собі "чуваня, слушай Майлза". тоді всьо зразу стане атлічьна.

ніколи не курив, і не буду. навіть якшо прочитаю книгу як почати курити

я читав,точніше слухав,помагало ,перестав слухати далі курю.
курю правда небагато 2-3роки.
здам сесію вєрняк кину.

кажу це собі вже 5 курсів))

да то сарказм.панятна шо не кину.
але я серйозно хочу сказати ні.

легких способів не існує…і шукати легку дорогу…ну сам знаєш скільки всяких приказок є…народна мудрість не бреше…хочеш кинути - кидай…не можеш - значить не хочеш…не хочеш? - захочи…як і так не вийде то нічим не допоможу…мені особисто вдалося самому просто так кинути і всьо…

у мене друг читав і досі не кинув… Я кинув в перший же день, без всякого там зменшення кількості цигарок на день, книжок і тд.
Хочеш кинути? Вийми голову із задниці і не кури - ніяке самонавіювання чи залякування страшними книжками тобі не допоможе якщо ти просто не кинеш курити сам того захотівши. Якщо ти лайно і лінива, пофігістична людина то ти саме те, на кому Аллан Карр заробляє гроші пишучи такі книжки. А "звичка" - це просто відмазка. І це стосується не тільки куріння, але й багатьох речей в нашому житті… Кожному своє.

нелюблю цьої пруської пословіци кожному свое…ні некожному своє,все йде під трафарет.

а шо мені цікаво він заробляє??
качнув аудіо формат безплатно і все.чи за це платити треба?
і я не є фанатом кара просто тупо вот так обсирати тіпулю який багатьом поміг.

ну бо ти просто качнув. В світі є багацько книжок які допоможуть жити людям які не в силі зробити для себе вибір - їх кількість рівноцінна рекламі алкоголю і тютюну.

кожен може собі безплатно качнути кара.
ну це добре що є багато таких книжок.і ці книжки зовсім не для лаайна і лінивого пофігістичної людини як ти сказав.
кароче мені чесно говоря похуй)

Скажи хай кохана (коханий в твому випадку) контролює і копає тебе час від часу, або не дасть поки не кинеш))

не курю,хіба шо якісь дуже мегаматьорі сигари можу попробувати іто раз на 5-10 років, але знаю, що кидають після прочитання цієї книжки лише ті, хто дійсно хоче кинути, а вона просто як допоміжний стимул(це як падтолкнуть при виході з самальота) а хто не хоче, або просто так читає, шоб доказати іншим ,шо книжка не помагає-ті якраз не кидають.

книга до попы.
помогает, только если ты "совсем бездумный в чулане живущий".
да и любая книга - бред.

я кинула в один день. просто не схотілося і все. нічого особливого не робила до того. думаю, причина в якості життя взагалі. якби ти була цілком щасливою, тобі не хотілося б курити.
у всі ці раціональні системи, анонімні клуби кидання і крок за кроком я не вірю. якщо б людина мала достатньо сили волі, щоб слідувати тим системам, їй би нічого не вартувало відмовитися (а змусити себе чогось не робити значно легше, ніж змусити себе щось робити) від дурнички, яку ще й цілком свідомо сприймає як зло.

єдине, що могла б порадити, це почати сприймати кожну цигарку як подію. тобто зменшити куріння за інерцією. бо звичка саме в тому полягає, мені здається. як казав один знайомий буддист перетвори кожну цигарку на медитацію і кожну медитацію на досягнення якогось щасливого стану.

мені якось вдалося без перетворення сигарет на події))…кінець-кінцем я радий…зникла задишка, можу нормально бігати, на ровері їздити, не витрачаю гроші, і не несе від мене димом сигаретним…а почалося всьо з червоних дідових мальборо))

6 років курю і стільки ж намагаюсь кинути…(с) Брєд! При чому майже більшість курців,алкоголіків,наркоманів говорять одне і теж: Хочу покинути,хочу покинути! Хто хоче той кидає,а хто не хоче то ходить і лише думкою себе тішить,що якась книжка чи якесь відео чудодійно зцілить від залежності. Якщо людина лише говорить,але свідомо не хоче кидати,то ніщо в світі її не примусить кинути,ну хіба якась болячка.

до речі про болячку…одногрупник заробив якуто дирку в легенях…вже майже 2 роки не курить…але то треба доходити до того шоб так псувати здоровя…

Книженция помогает на все сто.Мой брат кинул, еще пару знакомых после прочтения.Ясно если ты не хочешь бросить, то и читанина не поможет.
Самому тоже можно конечно, но прелесть книги именно в том и заключается, что ты не мучаешься кинув курить.

для мене найдієвіший спосіб це коли я просто не курю, але при питанні чи я курю, я кажу що не відмовляю собі у цьому.
Ненавиджу обмеження у чомусь. Вже досить довго не брала цигрок до рук і не хочеться.
Просто хочеться завжди більше того, що не можна. А коли можна, то не дуже й хочеться. тут важливий психологічний аспект

читаєш книгу і віриш, що вона має допомогти… А не легше просто взяти і змусити себе забити.

звичайно легше…але тоді автор книги ніхуя не заробить

Аффтар книги певно в дитинстві прочитав роботу свого наставника "Легкий спосіб заставити інших читати твої книжки"