Весна і здоровий спосіб життя
slavko stimac
| 161
| Розділ: Офтоп | 25 березня 2010 22:53
Стало тепло і прилетіли ластівки. Я витягнув свій ровер з балкона і підкачав колеса. Зробив перший від листопада заїзд до парку Знесіння і назад. Сьогодні гостро відчуваю, що у мене є ноги і задниця. Зима - пора лінощів, десятигодинного спання або сидіння за монітором. Загроза сколіозу/авітамінозу нависає, тож пора би активніше зайнятися спортом під якісь акорди…Питання до юзерів: чи вплине прихід весни на зміну вашого способу життя? чи підтримуєте ви себе у добрій фізичній формі? Чи робите ранкову гімнастику, бігаєте кроси, плаваєте в басейні, їздите на ровері?… Коротше кажучи, чи є сумісними поняття "юзер рок львів юа" і "масовий спорт"?
punker
| 25.03.10 23:21:58 | #
я би мутив, але я лінивий такий шо капец. Але мені надо, шоб в форму прийти мінімальну, ато я савсем растолстел шота 
Ibanezko
| 25.03.10 23:23:35 | #
весна впливає на "пляжніків" які на літо хочуть привести себе в порядок, беруться весною, через 2 місяці розуміють шо нічого не вдасться і кидають то дєло :)
а поняття є сумісним, чого ж йому не бути таким. лічно я крос + силові тренування, і шонайважливіше 0 алко-нікотину)
а поняття є сумісним, чого ж йому не бути таким. лічно я крос + силові тренування, і шонайважливіше 0 алко-нікотину)
-=Claret-Violet=-
| 25.03.10 23:23:51 | #
я вот з вівторка почала кола намотувати потіхоньку. погода уже дозволяє. і куріть бросіла, легше бігати буде
Wahnsinn
| 25.03.10 23:27:06 | #
відмовляюсь від транспорту. пішкарусом ходити треба:) погодка супер!:)
modulus
| 25.03.10 23:30:03 | #
а я за зиму став веганом. тепер з приходом весни на мені дуже різко все повилізало, авітаміноз і всіляка фігня((( карочє дуже хєрово
slavko stimac
| 25.03.10 23:31:21 | #
ти яйця і молоко теж виключив з раціону?
modulus
| 25.03.10 23:32:45 | #
одужаю трохи і біг о 6 ранку до Погулянки і назад, відвідування басейну і спортзалу, заняття удома з гантелями, правильне харчування і сон і повна відмова від любого типу алкоголю
brutal_gore
| 26.03.10 00:19:57 | #
повна відмова від любого типу алкоголю
і сексу…нізя тикати в живу людину (тим більше шо вона з мяса) хуй…
і сексу…нізя тикати в живу людину (тим більше шо вона з мяса) хуй…
punker
| 25.03.10 23:42:43 | #
надо шоб в раціон вхаділі все палезние вітаміни і мінерали но і жири тоже там всякіє і белкі!
-=Claret-Violet=-
| 25.03.10 23:35:06 | #
весною найкращий спорт - секс. якраз гормони бушують)))
-=Claret-Violet=-
| 25.03.10 23:40:18 | #
так чому ж. секс знімає напругу, покращується кровообіг… багато чого позитивного) головне, щоби було ще й з коханою людиною
Ibanezko
| 25.03.10 23:43:31 | #
допускаю що позитивного багато, якщо з коханою, але як спорт некатірується :))))))
-=Claret-Violet=-
| 26.03.10 00:18:35 | #
то атдєльній разгавор 
real_noname
| 26.03.10 15:52:53 | #
на коні)
drummer.
| 25.03.10 23:38:37 | #
мега позитив від першої сонячної погоди після зими!!! канєшно шо впливає. вот на рахунок ранкової гімнастики, кросу, басейну і ровера треба себе піднапрягти, бо тільки кинув курити і пити! від здорового способу життя набагато більше кайфу ніж від курива і алкоголю!!!
d|D
| 25.03.10 23:43:37 | #
Зранку турніки, десь після годинки 3-4 міні-футбол і ше раз на тиждень зал + думаю з наступного місяця ще й басейн додати )
evil-dark
| 25.03.10 23:47:56 | #
оо, а ну-ка, порекомендуй перчаточки для турников. а то дома есть турники, я б на них позанималась, но появление мозолей меня не впечатляет.
d|D
| 26.03.10 00:10:30 | #
та можно просто в спорт магазине купить перчатки за 10-30 грн ( просто незнаю как сейчас с ценами ) для велосипеда )) они полностью подойдут ) Я сам без перчаток занимаюсь потому не оч. сильно тут помогу )
evil-dark
| 25.03.10 23:45:08 | #
конечно же повлияет. уже влияет. снова дома не сижу. хотя, и зимой редко в доме засиживалась.
физформа.. эмм. та нормально, но хочу больше. сейчас наращиваю силу некоторых мышц *ред*
утренняя зарядка и кросс присутствуют. особенно, когда проспала и собираешь быстрыми темпами куда-то и/или бежишь за маршруткой.
пс: почувствовала, что у меня есть ноги, после смены обуви..
физформа.. эмм. та нормально, но хочу больше. сейчас наращиваю силу некоторых мышц *ред*
утренняя зарядка и кросс присутствуют. особенно, когда проспала и собираешь быстрыми темпами куда-то и/или бежишь за маршруткой.
пс: почувствовала, что у меня есть ноги, после смены обуви..
-=Claret-Violet=-
| 26.03.10 00:14:26 | #
натуральні яблука (не оброблені хімікатами) тяжко весною знайти
сокира
| 25.03.10 23:46:07 | #
спорт - для грубасиків. йога - для душевних душечьок. йога адвайта - для сміливих ікстрімалів.
сокира
| 25.03.10 23:52:01 | #
то для душевної рівноваги, анлес при цьому немає змагання, хто коньячіше коньячить.
сокира
| 26.03.10 00:00:09 | #
перепрошую, на мене тут образилися, тому поправляюся:
спорт - для грубасиків і сухоребриків в рівній мірі, але вони стурбовані тілом, в йога - для тих, хто вважає, що в здоровому тілі здоровий дідух!
спорт - для грубасиків і сухоребриків в рівній мірі, але вони стурбовані тілом, в йога - для тих, хто вважає, що в здоровому тілі здоровий дідух!
El Diablo
| 26.03.10 15:49:43 | #
Я от тілом не стурбований, від занять спортом воно якось автоматічєскі стає здоровим - а в здоровому тілі, як ти вірно підмітила, і дух тойвово! 
Йога - прєкрасно, спору нєт, але при умові, що там не задвігають якісь езотєрічєскі тєлєги!
Йога - прєкрасно, спору нєт, але при умові, що там не задвігають якісь езотєрічєскі тєлєги!
El Diablo
| 27.03.10 13:16:55 | #
Є кружки, де задвігають таке, шо вуха в'януть, повір мені.
А йога як фізкультура, безсумнівно, отлічна і корисна.
А йога як фізкультура, безсумнівно, отлічна і корисна.
Трамбулямбулямбус
| 25.03.10 23:48:04 | #
А я ролікі дістав)) прекрасно покатався по карявих дорогах)
сильної зміни не буде, бо спортом і зимою займався
сильної зміни не буде, бо спортом і зимою займався
Kroolick
| 25.03.10 23:53:28 | #
иии
я так хочу ровер, мрія про гірський ше з 99 мене не покиддає ((((
я так хочу ровер, мрія про гірський ше з 99 мене не покиддає ((((
e
| 25.03.10 23:55:56 | #
насобірай і купи собі. вот львівській магазін нармальний. ну чють дорогий правда
http://www.velomax.lviv.ua/store/index.php?controller=category&path=19
http://www.velomax.lviv.ua/store/index.php?controller=category&path=19
March
| 26.03.10 10:55:33 | #
смотря для чего тебе вел нужен…если кататься по городу, парку и на работу ездить, то хватит и вела за 250-300уе.
если в Карпаты и для кроскантри, то тут уже другая совсем комплектация и цена.
если в Карпаты и для кроскантри, то тут уже другая совсем комплектация и цена.
Kroolick
| 26.03.10 11:23:19 | #
та я шарю) в мене знайомих серед кроскантерів і тріалістів багато)) і наслухайни про вилки і не тільки ;)
в друга є ровер на якому постаивли якийсь рекорд по висоті тобто стрибку =) вважить шото 20кг)
в друга є ровер на якому постаивли якийсь рекорд по висоті тобто стрибку =) вважить шото 20кг)
March
| 27.03.10 22:02:47 | #
звичайний это какой? Очень бюджетный comanche наверное 15-17 кг. Для кроскантри неплохим весом считается около 12 кг. Если много карбоновых компонентов, то можно собрать и до 10 кг. Всякие ВМХ без понятия…наверное лёгкие, бо маленькие. Шоссейники хорошие до 10 весят.
Даунхильные тяжелее, бо там запас прочности нужен хороший.
Даунхильные тяжелее, бо там запас прочности нужен хороший.
skailer
| 27.03.10 20:32:37 | #
ну так вот собираю на него:
http://www.velomax.lviv.ua/store/image/kellys-2010_viper.jpg
http://www.velomax.lviv.ua/store/image/kellys-2010_viper.jpg
March
| 27.03.10 21:48:10 | #
чувак, лучше пособирай чуть дольше и возьми чтото получше) просто совет)
skailer
| 28.03.10 12:38:49 | #
Знаю не лучший вариант,думаю прислушаюсь к твоему совету,жаль только еще одно лето пропадет без велосипеда
drummer.
| 25.03.10 23:58:32 | #
достатньо пішої прогулки в таку погоду! але ровер то тоже добре!( коли є за шо купити)
Egoman
| 25.03.10 23:56:28 | #
ну мені байдуже чи зима чи весна : я стабільно в тренажерку хожу,і стараюсь вести фізично активни йспосіб життя.Багато пішки хожу,плюс ненавиджу куріння і бухла
сокира
| 26.03.10 00:02:35 | #
то тисни під його коментом на слівце з білих літер "відповісти". спробуй ще.
-=Claret-Violet=-
| 26.03.10 00:10:36 | #
кадато ше як в школі вчилася, то весною любила пересідати на велосипед. і намотувала багатенький кілометраж. але той велосипед не для львівських доріг: тендітна "дамка" з тонкими колесами
Хрєнатєнь
| 26.03.10 00:18:59 | #
я позавчора випив 0,75 вина і пройшов пішки 25 км і викурив пів пачки, ноги боліли але мене завжди ноги болять трохи як 20 км проходжу так нараз, але то не спорт, ровер поламався, тре на наступну зарплату зремонтувати.
Papa Het
| 26.03.10 00:22:54 | #
доведеться…як прочитав нормативи для вступу на військову кафедру то поняв шо я хіляк
Deadlock
| 26.03.10 00:27:48 | #
да ладно тебе.. я думаю за месяца два тренеровок можна хапнуть солидный левел ап по физухе.. ну разве что ты "имел в виду" весь этот спорт))
Papa Het
| 26.03.10 00:30:03 | #
біг впринципі без проблем в мене)) а от з підтягуванням жопа…
+ тре ровер помити, бо вкрився шаром деревяної пилюки після ремонтів гітар всяких)))
+ тре ровер помити, бо вкрився шаром деревяної пилюки після ремонтів гітар всяких)))
d|D
| 26.03.10 00:33:06 | #
скік там тре підтягуватись ? 12-16 разів ? ну я за 15 днів до 15 підтягувань за 1 підхід натренився )) ше думаю до 20 дійду і буду за спину тренити ) бо рік назад міг спокійно до 30 разів а зара шось взагалі розмяк )
d|D
| 26.03.10 00:46:42 | #
ффф та то не так все погано ))) 8 разів то махнути за нефіг навіть без норм фіз підготовки.
BlackTeddy
| 26.03.10 09:48:03 | #
На адреналіні =)))
Greys
| 26.03.10 00:31:11 | #
там тіки три кілометри то жесть (хатя я пробіг 
), всьо інше туфта
"разве что ты "имел в виду" весь этот спорт)) " (с)
), всьо інше туфта"разве что ты "имел в виду" весь этот спорт)) " (с)
BlackTeddy
| 26.03.10 09:47:12 | #
Омг, чувак. Таких смішних нормативів я в житті не бачив. Там на відмінно норматив Політеху на "три".
Shaggy
| 26.03.10 00:37:28 | #
А я всю зиму на плавання відходив 2-3 рази в тиждень по 2 годинки… Так пішов за годину намотав 1,5км і на горочки собі пів години поторчати. Кайфово…
Зараз не хожу, бо теплішає нема потреби. Треба починати бігати. Потім Буде ващє тепло і тоді озера і там плавати, на свіжому повітрі - то найкращий спорт і оздоровлення.
Чому плавання? Бо вода знімає стрес і розслабляє. Під час плавання всі м"язи тіла працюють і розвиваються. Дуже ефективне спалювання жиру, бо вода вимиває зразу піт який забивається в порах шкіри.
Але полюбе найкраще це правильне харчування. Тоді всьо буде пучком, і мінімальна зарядка/розминка срання!
Зараз не хожу, бо теплішає нема потреби. Треба починати бігати. Потім Буде ващє тепло і тоді озера і там плавати, на свіжому повітрі - то найкращий спорт і оздоровлення.
Чому плавання? Бо вода знімає стрес і розслабляє. Під час плавання всі м"язи тіла працюють і розвиваються. Дуже ефективне спалювання жиру, бо вода вимиває зразу піт який забивається в порах шкіри.
Але полюбе найкраще це правильне харчування. Тоді всьо буде пучком, і мінімальна зарядка/розминка срання!
сокира
| 26.03.10 00:43:02 | #
а як ти борешся з хлоркою в носі і заливнням вух? це найнеприємніше в плаванні (
до речі, в нормальних басейнах прийнято сходити в душ перед плаванням, а не митися в загальній воді. це якось неприємно, коли всі лізуть вимивати піт зі своїх пор
до речі, в нормальних басейнах прийнято сходити в душ перед плаванням, а не митися в загальній воді. це якось неприємно, коли всі лізуть вимивати піт зі своїх пор
d|D
| 26.03.10 00:47:33 | #
ну він мав на увазі ) що коли плаваєш і твоє тіло пітніє то вода одразу це вимиває )))
Shaggy
| 26.03.10 00:52:15 | #
полюбому це і мав наувазі. Душ перед басейном і після в обов"язковому порядку!!!
Shaggy
| 26.03.10 00:55:30 | #
Хлорка… ну хз.. я в аквапарк хожу… Я шось не чую там хлорки, бо в мене на неї алергія. Там може і є хлорка, але маленька частка…
Заливання вух… незнаю, ніколи мене таке не бентежило, вийшов поскакав, головою потрусив і все витікає без проблем. Впринципі продаються спеціальні біруши для плавання. Але то погано, бо тоді не чуєш свого дихання. а коли гребез 1,5км, то повір піля метрів 500 вже дихалка охреніває)
Заливання вух… незнаю, ніколи мене таке не бентежило, вийшов поскакав, головою потрусив і все витікає без проблем. Впринципі продаються спеціальні біруши для плавання. Але то погано, бо тоді не чуєш свого дихання. а коли гребез 1,5км, то повір піля метрів 500 вже дихалка охреніває)
Shaggy
| 26.03.10 00:58:17 | #
Доречі в басейні "дельфін" на сихові, то там хлорка відчутна… В аквапарку не чую. Та й в аквапарку краще, великий глибокий басейн, купа доріжок. Єдине шо спрягає це коли всякі старічкі і які прийшли просто побулькати вилазять з крайніх дорожок на дорожки для швидкісного плавання… Тоді з ними розминутися важко… Я так чувака раз не забив коли батерфляєм загрібав))) Розмах рук майже на всю ширину доріжки і він там грибе))) я по голові врядив йому, почув купа матів в догонку і поплив далі)))
Bazzillio
| 26.03.10 01:00:37 | #
шось я не можу поставити собі дихалку при плаванні - 100 м кролем і задихаюсь. Западло, бо сили повно, а легені скручує
Shaggy
| 26.03.10 01:03:30 | #
Та в мене то саме… Я коли в жовтні 09го почав плавати то так само, вигрібав 100м швидко капєц, а дихалка вмирала… Потім почав повільніше плисти і дихати рівно на кожних 3 грібка права(вдих)-ліва-права-ліва(вдих) і всьо ок стало, почав збільшувати темпи.
розробити дихалку найкраще брасом, бо там іде глибокий вдих і видих на всі легені. потім кроль і поступово збільшуєш дистанцію, потім збільшуєш темп.
розробити дихалку найкраще брасом, бо там іде глибокий вдих і видих на всі легені. потім кроль і поступово збільшуєш дистанцію, потім збільшуєш темп.
Bazzillio
| 26.03.10 01:05:01 | #
я якраз пробував останні раз на 3 дихати - трохи незвично, бо завжди вдихав під праву руку і видихав у воду. Буду практикуватись)
Shaggy
| 26.03.10 01:12:42 | #
Ага.. важко.. Я так само завжди під праву через 4 гребка, але не ставало дихалки… а через 2 зачасто, тому почав під ліву. Спочатку вожа носом йшла, а потім навчився. Гловне правильно плисти.
March
| 26.03.10 11:06:50 | #
там вроде фишка в том, шо надо пытыться плыть на своём среднем пульсе. Кардиотренировка. Типа надо определить максимальный пульс при каком то виде нагрузке и пульс в состоянии спокойствия..потом взять среднее значение и пытаться тренироваться не выходя из него (+/- 10 ударов). Тогда эффективность будет высокая и выносливость тоже развивается…типа при такой тренировке сердечная мышца растягивается хорошо.
Но для всей этой хери пульсометр нужен
Но для всей этой хери пульсометр нужен
Bazzillio
| 27.03.10 19:36:22 | #
блін, а це цікаво. я ніколи в такі нюанси не вникав
то напевно з якимись інфізівцями проконсультуватися і замірятись треба
то напевно з якимись інфізівцями проконсультуватися і замірятись треба
March
| 27.03.10 21:51:51 | #
ага..лучше с какими то инфизовцами или тренерами, шоб точно знать. А пульсомер штука нужная…правда хз как его юзать в басейне. На велике проще, повесил датчик на грудь, а комп на руль.
сокира
| 26.03.10 01:00:39 | #
я постійно в когось натикаюся в басейні, коли батерфляєм батерфляю ))
ну, мені здається, що хлорка має бути завжди, якшо басейн сумлінно фільтрують.
ну, мені здається, що хлорка має бути завжди, якшо басейн сумлінно фільтрують.
Bazzillio
| 26.03.10 01:03:35 | #
в аквапарку хлорка є, але там якась розумна суміш, хоча при відкритті були проблеми, бо забадяжили хлорну рапу таку, що народу робилось хижо. Зараз все норм.
Bazzillio
| 26.03.10 00:56:29 | #
нікагда не боровся з хлоркою, а про заливання вух взагалі вперше чую
хоча може це я загартований двома роками в стрибковому басейні. 7 метрів глибини під ногами - ета вам ні ета
хоча може це я загартований двома роками в стрибковому басейні. 7 метрів глибини під ногами - ета вам ні ета
Shaggy
| 26.03.10 01:00:40 | #
та мені тоже в вуха не заливає… ну дуже рідко. Впринципі це все на біологічному рівні і залежить від форми вушних раковин. В декого дуже вода в вуха затікає, в декого взагалі ні.
Боюсь більше мене бентежить заливання води в ніс, але це було напочатках коли тіки вчився плавати в років 5… зараз також було коли, пливучи кролем, винирював під ліву руку шиб вдихнути, але нічо навчився. Бо під праву гуд було.
Боюсь більше мене бентежить заливання води в ніс, але це було напочатках коли тіки вчився плавати в років 5… зараз також було коли, пливучи кролем, винирював під ліву руку шиб вдихнути, але нічо навчився. Бо під праву гуд було.
Bazzillio
| 26.03.10 01:07:02 | #
та капєц. пливучи завжди пірнаю, але вода за годину плавання заходить у вухо максимум 2-3 рази
Shaggy
| 26.03.10 01:11:39 | #
А як аквалангісти пірнають на глибину??))) Вони видувають барабанні перепонки, закриваєш ніс, рот, і сильно видихати намагаєшя, поки не почуєш шо барабанні перетинки видулися, отді теоретично не має затікати вода… але хз.. я таким не займаюся)))
slavko stimac
| 26.03.10 01:16:39 | #
я думав, що у них якісь затички є. треба в Кусто спитати, але він вже вмер.
Bunny
| 26.03.10 11:25:41 | #
ну то для того шоб врівноважити тиск на барабанні перетинки, а не шоб вода не затікала вроді
калашнікоф
| 26.03.10 11:26:43 | #
Вони видувають барабанні перепонки гагагагагагага!!!!
slavko stimac
| 26.03.10 12:02:52 | #
і гланди перед зануренням собі вирізають - ну, мало шо може статися!
Bazzillio
| 26.03.10 01:12:43 | #
та ХЗ, вона не заходить в середину вуха, виливається з раковини
і очі зажди відкриваю під водою, хоча в савєцкому басейні через то очі були, як в кролика-альбіноса )
і очі зажди відкриваю під водою, хоча в савєцкому басейні через то очі були, як в кролика-альбіноса )
сокира
| 26.03.10 01:23:54 | #
у тебе пласкі вуха? )
ти взагалі людина-амфібія, тобі це просто не заважає )
а очі - то само собою.
ти взагалі людина-амфібія, тобі це просто не заважає )
а очі - то само собою.
mezkerei
| 26.03.10 01:17:04 | #
ну, гімнастичний зал круглорічний, але додається велосипедні заїзди по вихідним. коли не мав тачки то багато то на лєсопєді катав. + скор на басєйн, спорт згадувати. може ше пробіжки ранкові, але хіба паралельно з вигулювання пса
mezkerei
| 26.03.10 01:20:11 | #
вот дві роботи, згадав причину спартівного розслабону. якось з часом вже зовсім туго, від 10 до 6 одна робюота, пом від 7 до 11 десь інша. ппц. добре шо скоро легше стане. ваше жжевський комєнт і стаття теж жжежевська
Kreker
| 26.03.10 01:47:45 | #
здорових способів життя не існує!
життя шкідливо впливає на людину, доказом чого є смерть.
отож, робимо висновок: міняти спосіб життя немає сенсу.
хіба шо по пріколу, або в пізнавальних цілях.
а так… всім хорошої весни
життя шкідливо впливає на людину, доказом чого є смерть.
отож, робимо висновок: міняти спосіб життя немає сенсу.
хіба шо по пріколу, або в пізнавальних цілях.
а так… всім хорошої весни
Корбел
| 26.03.10 08:19:41 | #
Доброго ранку!
Зібрався в парк побігати, а тут така стаття)))
Займатись можна і взимку, в хаті качати прес, тягати гантелі - це звичайно якщо немає часу ходити в зал… Тож відмазуватись немає чого - то я до себе.
Зібрався в парк побігати, а тут така стаття)))
Займатись можна і взимку, в хаті качати прес, тягати гантелі - це звичайно якщо немає часу ходити в зал… Тож відмазуватись немає чого - то я до себе.
Shaggy
| 26.03.10 10:54:46 | #
+1 Качаю дома руки гантелькою) Зварганив собі зі штанги її ітого вийшла гантелька 19кг) Качаю біцепс)
Sinner
| 26.03.10 09:39:52 | #
думаю вплине багато на шо.
з наступного тижня збираюсь бігати - стадіон під хатою вже висох.
з наступного тижня збираюсь бігати - стадіон під хатою вже висох.
Scorpion
| 26.03.10 09:57:13 | #
ну в мене фізичні навантаження від пори року не залежать, два рази на тиждень тренування футзал, по вихідних матчі, крім того біганина на стадіоні(3-4 км) навіть і в сніг, зранку зарядка, зараз ще одне заняття появилося, так що якраз вивів себе на пік форми
Ellenka
| 26.03.10 10:06:59 | #
я по п"Ятницях, неділях і суботах на велику) а так кожного дня треба всякі розтяжки робити і тд тп) я то роблю правда десь в третій ночі) а бігати не встигаю)) нє, то мені просто лінь бігати)) ще й стадіон, який подобається далеко капку)) а взагалі, найкраще - йога))) йога вам допоможе, якщо у вас депресія, йога надасть вам нової сили і енергії, вона підживить ваш внутрішній стан і душу) якщо Вам хреново - подайтесь в йогу)
Wahnsinn
| 28.03.10 13:50:30 | #
джайв - це сила, найкраща фізуха:) по собі знаю. а як файно з його допомогою лишні кг скидувати:)))))))
Ellenka
| 26.03.10 23:19:21 | #
угу)) я просто вдень майже нічим не можу займатись*( все вночі роблю
Ellenka
| 26.03.10 10:24:07 | #
а ще моня шахмати) тож спорт, как ни как)) розминка для пальчиків) і нагрузка на мозок)
калашнікоф
| 26.03.10 11:01:56 | #
у мени ровир за 150 грн горрний хороший ровер, с передачями, шотто їх там аш 18 а на шуварі є дєд якій мені його ремонтірує
kjlepuk
| 26.03.10 11:53:30 | #
Зняв зі стіни ровер, поставив нові гальма, протер-змастив, нині їду розминатися в парк знесіння ^^
Ну і при кажній можливості — ходжу пішки, на пари тощо.
Ну і при кажній можливості — ходжу пішки, на пари тощо.
BURN
| 26.03.10 13:14:48 | #
я з вівторка почав бігати, а ровер теж хочу витягнути, десь так до стрия покататись
hendr1x
| 26.03.10 13:18:52 | #
у меня круглый год тренировки, три раза (иногда 4) в неделю. Приход весны радует тем что теперь еще и сборы на базе в карпатах будут иногда проходить.
А-Бе-Ве-Ге-Дейка
| 26.03.10 13:41:25 | #
хароша тема)
я от пішки в політех ходжу, вітамінкі їм, мняса не їм, сплю більше, читаю більше, на хор записалась. правда все це компенсовується шкідливими і безглуздими речима, займатись якими спонукає ця весна.
весною якось все загострюється, і гуди і беди %)
я от пішки в політех ходжу, вітамінкі їм, мняса не їм, сплю більше, читаю більше, на хор записалась. правда все це компенсовується шкідливими і безглуздими речима, займатись якими спонукає ця весна.
весною якось все загострюється, і гуди і беди %)
АлексЛ
| 26.03.10 13:52:52 | #
Волейбол граю, років з 10, запрошую бажаючих (з відповідним хорошим рівнем гри) до нас на тренування!
El Diablo
| 26.03.10 15:43:49 | #
Відвідую трєнажорістий зал і боксерський кружок.
По вєснє добавлю біг і ше всяке по мєлочі.
Спорт і сєкс - наш вибір!
По вєснє добавлю біг і ше всяке по мєлочі.
Спорт і сєкс - наш вибір!
Лисий
| 26.03.10 17:31:13 | #
вихідні - скельолазе скоро, будні - жим, бєганьйо, пішкокілометронамутуванньо, а ше какбе страйкбол то тож чучуть спорт, вопщем весело))
=Mentikora=
| 27.03.10 18:53:22 | #
З приходом весни відчуваю, що у мене є легені - починаю займатись бігом, потім на бруси 3*20…
А так впринципі навіть зимою себе не запускаю, регулярно віджимаюсь різними жимами+прес+спина)))
Фізкультпривіт!)
А так впринципі навіть зимою себе не запускаю, регулярно віджимаюсь різними жимами+прес+спина)))
Фізкультпривіт!)
сокира
| 27.03.10 19:50:58 | #
я теж спершу так подумала. де протест? де рок-наркотики-невпорядковані_статеві_звязки?! але усі ці роверування і пішкаруси - вимушена необхідність, а не свідоме заняття спортом. решта одиниць із регулярними тренуваннями - це крапля в море.
Bazzillio
| 27.03.10 20:09:40 | #
та ти глянь - бокс, муайтай, гантелі, бруси, басєйни, качзали
кружок "Здаровье"
ті ж роверисти є свідомими і в основному катаються не в цілях економії, а для задоволення. це прекрасно
кружок "Здаровье"
ті ж роверисти є свідомими і в основному катаються не в цілях економії, а для задоволення. це прекрасно
Bazzillio
| 28.03.10 13:21:03 | #
є таке, я теж таких знаю)
а в мене старенький Genesis пригнаний і за 350 баксів куплений. Мене влаштовує
а в мене старенький Genesis пригнаний і за 350 баксів куплений. Мене влаштовує
VictimOfFate
| 27.03.10 21:53:07 | #
Щойно грав в футбол… завтра не зможу ходити… але відчуття мего…
VictimOfFate
| 27.03.10 22:04:31 | #
тобі більше подобався би спирт львів уа?
ALEXandrus
| 27.03.10 22:31:27 | #
зал, біг і сєкас = здорове тіло і гарний настрій